考試前一星期，家長最該做的三件事

考試前一星期，很多家長會做同一件事：加練習。

書局的補充買多兩本、網上的試卷再印幾份、每晚多做半小時。出發點是好的，但這一週增加練習量，往往不會帶來相應的分數。

原因很簡單：這一週能改變的，已經不是「懂不懂」，而是「穩不穩」。

以下三件事，比加練習有用。

一、停止加入新內容

考試前一星期才第一次接觸的內容，可能不會在考試時穩定地想起來。

新內容需要時間鞏固。在最後一週塞入新東西，可能出現兩個結果：孩子記得不牢，而且擠佔了鞏固舊內容的時間。

更有效的做法： 把時間放在孩子「見過但未穩」的部分。這些內容已經有基礎，重複一兩次就能穩定下來，投入產出比高得多。

二、用舊卷做診斷，不是做練習

大部分家長給孩子做舊卷，是為了「多練一份」。做完、改完、分數記低，就完了。

但舊卷最大的價值不在練習，在診斷。

怎樣分辨孩子那一題是哪一種錯，我們另有一篇詳細講：四種錯，四種做法。

做完一份舊卷後，不要只看分數。看錯在哪一類：

四類錯誤的處理方式完全不同。把它們混在一起「多做幾份」，等於用同一種藥治四種病。

三、把考試當日的流程先走一次

考試當日的壓力，有一部分不是來自題目，而是來自不確定。

幾點出門、要帶什麼、第一科考什麼、中間有沒有小息——這些孩子未必清楚，而家長往往以為他清楚。

具體做法：考試前一晚，用三分鐘和孩子確認四件事。

• 明天考哪一科、什麼時間開始
• 需要帶什麼（文具、計算工具、水）
• 幾點出門
• 考完之後怎樣安排

為什麼有用： 這些事單獨看都很小，但如果孩子在考試當天早上才發現文具不齊，那份慌張可能會帶進試場。把不確定的部分提前處理掉，他在試場裡要處理的就只剩題目。

⚠️ 這一步不需要複習任何內容。它的作用是移走干擾，不是增加準備。

一個提醒

考試前一週，家長的焦慮往往比孩子高。而焦慮最常見的出口，就是「再做多一份」。

如果你發現自己在深夜找練習，那通常是你需要休息的訊號，不是孩子需要多做的訊號。